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| Plateforme | Trop peu | Optimal | Risque |
|---|---|---|---|
| Feed Instagram | < 1/sem | 2-4/sem | > 7/sem |
| Stories Instagram | < 3/sem | 5-14/sem | > 21/sem |
| Reels Instagram | < 1/sem | 2-4/sem | > 7/sem |
| < 1/sem | 2-5/sem | > 7/sem | |
| < 1/sem | 2-4/sem | > 5/sem | |
| TikTok | < 2/sem | 3-7/sem | > 14/sem |